Pastillas Efervescentes

La mayoría de las pastillas efervescentes nos aportan un extra de sales, son un complemento bastante cómodo para mezclar con agua y cambiar de tipo de bebida isotónica.

¿Por qué son necesarias?

En picos de alta intensidad y deportes de larga duración, es imprescindible aportar al organismo un extra de sodio, potasio y magnesio sin azúcar para poder maximizar el rendimiento en carrera.

¿Cuándo se deben tomar?

Primero debemos mezclar una pastilla efervescente acompañada de 500ml. Posteriormente en función de la distancia e intensidad de la carrera se recomienda ingerir 250ml de bebida (ya mezclada) cada 25 minutos.

Tipos de pastillas efervescentes

Pastillas efervescentes extra hidratación

Por ahora, únicamente conocemos las pastillas efervescentes que nos aportan un extra de hidratación y mantienen nuestros niveles de sales en carrera.

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