Bebidas Energéticas

Las bebidas energéticas, por su comodidad y fácil digestión, es una de las maneras más rápidas de mantenerte hidratado. Su variedad (isotónicas, rehidratantes, proteínicas, de recuperación, energética), ayudarán a tu cuerpo en la absorción del agua y mantenimiento de los niveles de hidratación.
¿Por qué son necesarias?
En picos de alta intensidad y deportes de larga duración, es imprescindible aportar al organismo un extra energía para poder maximizar el rendimiento en carrera.
¿Cuándo se deben tomar?
En función de la distancia e intensidad de la carrera, se recomienda ingerir una 250ml de bebida cada 25 minutos.