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Estiramientos. Gemelo

Estiramientos. Gemelo

Añade calidad a tus entrenamientos. ESTIRA Como os indicábamos en el anterior post de estiramientos, estirar es imprescindible, evita lesiones, elimina la rigidez de nuestros músculos y mejora nuestra agilidad. No os lo vais a creer, y no lo querréis hacer pero os...

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Media Maratón de La Latina. Madrid

Media Maratón de La Latina. Madrid

El próximo 26 de Febrero se celebrará la XII edición de la Media Maratón de La Latina, un clásico para entrenar dentro de la agenda de cualquier maratoniano. Recorrido El recorrido con una distancia homologada de 21.197 metros, tendrá la salida en la calle Guareña,...

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Estiramientos. Sóleo

Estiramientos. Sóleo

  Añade calidad a tus entrenamientos. ESTIRA Como os indicábamos en el anterior post de estiramientos, estirar es imprescindible, evita lesiones, elimina la rigidez de nuestros músculos y mejora nuestra agilidad. No os lo vais a creer, y no lo querréis hacer pero...

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Maratón de Murcia

Maratón de Murcia

El  próximo domingo 29 de Enero de 2017 tendrá lugar la Maratón de Murcia, también se celebra la carrera de 10km y una media maratón en patines. El club de amigos del Maratón, junto con la colaboración del Ayuntamiento de Murcia y la Federación de Atletismo de la...

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Estiramientos. Tendón de Aquiles

Estiramientos. Tendón de Aquiles

Añade calidad a tus entrenamientos. ESTIRA Como os indicábamos en el anterior post de estiramientos, estirar es imprescindible, evita lesiones, elimina la rigidez de nuestros músculos y mejora nuestra agilidad. No os lo vais a creer, y no lo querréis hacer pero os...

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Estiramiento-Tendón de Aquiles

Estiramiento-Tendón de Aquiles

Añade calidad a tus entrenamientos. ESTIRA Como os indicábamos en el anterior post de estiramientos, estirar es imprescindible, evita lesiones, elimina la rigidez de nuestros músculos y mejora nuestra agilidad. No os lo vais a creer, y no lo querréis hacer pero os...

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Maratón de Tarragona

Maratón de Tarragona

Una nueva fecha de celebración y un nuevo patrocinador principal harán coincidir la Maratón de Tarragona popularmente conocida como la Maratón Costa Dorada con la Maratón de Canaria. La VII Maratón de Tarragona tendrá lugar el próximo domingo 22 de Enero de 2017 junto...

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Gran Canaria Maratón

Gran Canaria Maratón

El próximo 22 de Enero comenzamos la temporada de maratones populares con la celebración del Maratón de Gran Canaria y maratón de Tarragona. La VIII edición de la Maratón de Gran Canaria tendrá lugar el próximo 22 de Enero de 2017 junto con la media maratón y los...

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Estiramientos. Recomendaciones generales

Estiramientos. Recomendaciones generales

Añade calidad a tus entrenamientos. Estira. Todos los sabemos, los estiramientos para los corredores son esenciales. No paramos de escucharlo, que si es bueno estirar, que si previene lesiones, que si mejora nuestro rendimiento. Pero al final, vamos acelerados a todas...

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